全面两孩政策正式实施，很多想要二孩的夫妇，纷纷开启备孕模式。
但是：
如果双方已是高龄
如何评估生育能力？
如果前一胎是剖宫产
又需要间隔多久再受孕？
孕前又需要做什么准备呢？
今天开讲两孩宝典之，孕前保健篇。将为您一一解答哟↓↓
一、夫妻双方已经高龄，如何评估生育能力?
▷女方在月经期2-5天,检查生殖激素,了解卵巢储备情况；
▷超声检查了解子宫附件盆腔情况，进行排卵监测。
▷男方禁欲3-5天检查精液常规、精子形态、精子稳定性等。
▷如果女方卵巢储备功能下降,男方精子质量差，自然受孕成功几率就下降了,可以考虑借助辅助生殖技术助孕。
二、高龄夫妇是否会增加生育异常胎儿风险?
夫妻双方高龄可能导致卵细胞、精子形成过程中减数分裂出现异常的几率增加，从而导致后代出现染色体异常的风险增加，建议在孕前尽量避免有害环境因素的影响，妊娠期间进行产前诊断。
三、前一胎是剖宫产，需要间隔多久再受孕?
▷前一次剖宫产再次妊娠时,建议间隔时间≥两年。
▷剖宫产术后两年内再次妊娠发生子宫破裂以及早产的风险相对升高，也是剖宫产术后再次妊娠时经阴道分娩的高危因素。
四、孕前准备什么时候开始?
▷避免意外妊娠,建议提前三个月开始做孕前准备,进行身体体检并对于体检发现的问题进行治疗；
▷纠正日常生活中可能的不良影响以及脱离有害的工作环境,避免有害环境因素干扰精子、卵细胞的形成。
▷孕前三个月开始补充叶酸，调整心态，做好心理准备。
五、孕前日常生活需要注意什么?
▷夫妻双方避免环境毒害物质暴露:例如经常接触铅、镉、汞等金属和化学制剂、接触汽油、油漆和化工产品制剂的工种；
▷高温作业、振动作业和噪声过大的工种；
▷接触电离辐射、触产生放射线物质的工种；
▷与传染性疾病接触密切的岗位；
▷密切接触化学农药、杀虫剂：农村妇女应该在准备怀孕起远离农药。
▷避免接触装修材料带来的影响。
▷怀孕妇女准备怀孕前还要慎用化妆品、染发剂、减肥药等。
▷对于有喂养宠物的家庭，如果不能避免接触宠物，要做好孕前相应检查，个人的卫生防护预防接种以及宠物的预防接种。
六、孕前饮食有什么注意事项?
▷夫妇孕前的营养和身体状况直接影响卵子、精子的质量，从而影响受精卵的质量。
▷因此，准备怀孕前夫妻双方的饮食都要保证充足的热能和优质蛋白质，充足的无机盐以及微量元素，如钙、铁、锌、铜、碘和维生素D、叶酸等，为怀孕和优生打下好的基础。
▷建议夫妻戒烟戒酒,食用新鲜健康的食物,双方每人每天摄入牛奶或豆浆半斤左右、肉食150g、鸡蛋1-2个、豆制品100g、新鲜蔬菜500g、硬果类食物50克，以及适量的主食和植物油,要多食新鲜蔬菜。
七、家族有遗传病史如何生育健康的孩子?
▷在对于有单基因病家族遗传史者，需要到遗传咨询门诊进行咨询。
▷明确先症者的诊断，找到致病基因，根据家族史以及致病基因判断遗传方式，评估再发风险。
▷对于伴性遗传致病基因携带者，常染色体显性遗传，或是夫妻双方为同一种常染色体隐性遗传疾病致病基因携带者，可以采用试管婴儿植入前产前诊断和（或）妊娠后绒毛活检、羊膜腔穿刺取材进行相应疾病的产前诊断。
▷对于多基因遗传病，例如精神疾病等，只能根据经验风险对再发风险进行评估。
两孩宝典丨生孩子没那么可怕，别再被电视剧吓坏啦~
